Czym jest life coaching i do kogo jest skierowany?

7007372665_b91f1805a3

Wyobraźmy sobie taką sytuację: w naszym otoczeniu żyje osoba nieporadna, niepotrafiąca sobie poradzić z najdrobniejszymi problemami w swoim życiu. Nagle poznaje Kowalskiego, który zaczyna porządkować jej tryb życia i nasza znajoma staje się systematyczna i zdecydowana.

Otóż te właśnie działania, które wdrożył Kowalski, to jest life coaching. Nie myślmy jednak, że to usługa skierowana tylko do nieporadnych życiowo osób. W sytuacji, gdy jesteśmy świetnie zorganizowani, ale nagle wynikają trudne sprawy i nawarstwiają się, powinniśmy rozważyć uporządkowanie własnego życia w taki właśnie sposób. Dodatkowo, możemy być bardzo dobrymi organizatorami, ale nie mieć motywacji do wykonywania zaplanowanych działań. Od tego właśnie jest nasz coach (trener), aby pobudzić naszą sferę motywacyjną i wydobyć energię do podejmowania decyzji. Również wtedy, kiedy żyjemy w matni, związanej z pracą w dużych korporacjach czy pod naciskiem w dowolnej innej instytucji, powinniśmy poszukać alternatywnych metod na odreagowanie stresu, w czym nam pomoże life coaching. Tym, którym to się wydaje bardzo łatwe, należy uświadomić, że właściwe podejście do sprawy i profesjonalna wiedza dopiero określają umiejętności naszego trenera. Indywidualne wejrzenie w nasze życie, przeanalizowanie dotychczasowych osiągnięć oraz specyfikacji człowieka może dopiero wpłynąć na poznanie nas samych do takiego stopnia, że life coaching ma sens i się sprawdza. Przykład takiej sytuacji jest prosty: postanawiamy ćwiczyć, robimy to codziennie przez trzy dni. Czwartego dnia już nam się nie chce, ale przychodzi Kowalski i mówi, ze poćwiczy z nami. Bierzemy się za trening? Oczywiście, we dwójkę raźniej. Tak właśnie działa life coaching, jednocześnie pozwalając nam podejmować łatwiej słuszne decyzje i ucząc nas, jak dokonywać trudnych wyborów życiowych. Przy czym miejmy na uwadze, że ten rodzaj usługi nie jest naciskowy, to znaczy, nie wymaga od nas niemożliwego. Mamy zawsze wybór, a do właściwego zyskujemy jedynie dodatkowe bodźce i przesłanki. Jeśli cierpimy w jakikolwiek sposób długotrwale w naszym życiu codziennym, powinniśmy rozważyć nie tyle, co wizytę u psychologa, ile poszukanie źródła problemów, ewentualne wdrożenie rozwiązania tych problemów (na przykład trudny kontakt z dziećmi), a to wszystko w oparciu o nowoczesne i bardzo skuteczne metody life coachingu. Z reguły każdy z nas posiada jakieś walory, jednak możemy mieć problemy przy ich ekspresji. Ludzie nie doceniają nas albo nie poświęcają swojej uwagi, przez co czujemy się odsunięci i odizolowani. Aby móc wejść w dane środowisko i się w nim zadomowić, potrzebna jest pewna wiedza – to właśnie life coaching przekazuje nam, jak należy postępować, ale my dokonujemy wyborów, czy tak chcemy, czy zostawiamy daną sytuację według naszych upodobań, bez zmian czy z niewielkimi zmianami. Możemy pod wpływem szkoleń i osobistego doradztwa rozkwitnąć jak kwiat.

Jeśli dręczy cię jakiś nurtujący długotrwały temat, masz problemy z dotrzymaniem diety, ludzie postrzegają cię jako szarą myszkę, stoisz na rozdrożu, przed tobą wiele ścieżek kariery, skorzystaj z rady ekspertów i polegaj na life coachingu, która odsłoni przed tobą nowe horyzonty, a zarazem wydobędzie najpiękniejszą prawdę o tobie samym.